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ホットフラッシュに効果的な
自律神経を整えるサプリ・漢方薬で悩み改善

自律神経を整えるサプリ 画像

30代後半〜50代の時期の女性に多く見られる
自律神経の乱れや更年期障害

 

特にのぼせ・発汗・ほてりなどをまとめて
「ホットフラッシュ」と呼び、気温などに関係なく
発症するので外出時・仕事中などに
起きてしまうと手を焼くことも多いようです。

 

解決策として有名な方法は、ホットフラッシュが
起きてしまった時に首筋・うなじをヒンヤリしたもので
冷却するのが効果的です。

 

改善目的の場合は、病院の婦人科を受診し、
医薬品などで治療したり、ホットフラッシュに効果的な
自律神経を整えるサプリ・漢方薬
飲む方法が挙げられます。

 

自律神経を整えるサプリ 画像

自律神経を整えるサプリ・漢方薬を飲み続け、
症状が改善されたことでホルモンバランスも
きちんと正常化
され、40代中盤で3人目を
妊娠したと言ったおめでたい体験談もあり、
期待できそうなアイテムです。

 

配合されている有効成分として、最も有名なのは
高麗人参などに豊富なサポニンですね。
体内のホルモン分泌を促進、自律神経の乱れも
効果的に解消してくれます。

 

さらに、イソフラボン・ローヤルゼリー・ポリフェノールなども
効果的な成分で、更年期障害の症状やホットフラッシュに効果を
発揮します。

 

自律神経を整えるサプリ 画像

自律神経を整えるサプリ・漢方薬を購入するなら、
こう言った効果的とされる有効成分が
配合されているかはもちろん、配合されている
成分量・品質・更年期の期間ずっと継続して
飲み続けられるコストパフォーマンスや安心感なども
重視し、自分にピッタリ合ったものを選びましょう。

 

今回は、豊富なアイテムの中から厳選した
おすすめな10個の自律神経を整えるサプリ・漢方薬を
それぞれ比較し、ランキング形式で紹介していきます。

 

ぜひ参考に目を通してみてください。

 

 
白井田七
白井田七とは?

有機栽培の高品質な和漢由来の田七人参が、
錠剤に配合されている成分の98%を占めている。

田七人参意外の配合成分は、つなぎの有機玄米のみ
無添加処方で体に優しく、毎日安心して
飲み続けられる。

更年期障害や自律神経の乱れを緩和する働きを持つ
サポニンが田七人参には高麗人参の約7倍も豊富。

サポニンを摂取する事で体の代謝をアップし、
体中のめぐりをスムーズにしてくれ、困った冷え症や
健康診断の不安な数値にも効果を発揮する。

通常は強烈なニオイの田七人参を、ギュッと凝縮し
錠剤にしているのでニオイが気にならず飲みやすい

サポニン以外にもギャバ・フラボノイドなど、
女性のために必要な栄養素が豊富に含まれている。

加齢による女性特有の悩みをスッキリ解消できる
商品が白井田七。

品質管理もとても厳しく、「世界が認めた、世界一
安全な田七人参」と言う自信を持ち、
高いクオリティを常に維持している。

初めて購入する方にも安心な返金保証15日間付きで、
自律神経を整えるのに試す価値あり。

価格 13,997円初回8,597円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
田七人参
白井田七の通販情報

<通販会社/販売店>
さくらの森/白井田七

<商品内容>
約1〜2か月分250g×240粒
1日の摂取目安量は4〜8粒
錠剤タイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・13,997円
まとめ買い・・・3箱38,880円36,936円(5%割引)
定期便・・・13,997円初回限定8,597円(39%割引)
     (2回目以降20%割引)
     ※継続最低回数は1回(初回解約可能)
【その他】
送料全国無料
代引手数料324円
全額返金保証15日間付き

 

 
高麗美人

高麗美人

高麗美人とは?

美容アイテムで有名なメーカーであるていねい通販が販売元、
効果的だと話題の高麗美人。

高品質な高麗人参をたっぷり贅沢配合した、40代からの女性に
積極的に摂取して欲しい幸年期(しあわせ)サプリ。

韓国産の高麗人参を使用していますが、韓国国内でも希少な
プンギ産高麗人参を使用している。

めぐりサポートに効果的なサポニンは、大豆と比較して
約7.7倍も含まれている。
含まれるサポニン量がもっとも増える6年根を収穫している。

さらに、高麗人参に含まれる98種類もの栄養素が効果を
発揮する。

冷え症改善・美肌効果など、体調への効果以外にも
美容への効果・エイジングケアが期待できる。

アラフォー〜50代まで女性の体の変化が大きい時期に
体・肌のために、ぜひ摂取しておきたい新習慣。

発送日30日間以内なら安心の返品保障が付いているので、
気軽に試せる。

価格 3,024円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
高麗人参6年根
高麗美人の通販情報

<通販会社/販売店>
ていねい通販/高麗美人

<商品内容>
約1か月分350r×62粒
1日の摂取目安量2粒
ソフトカプセルタイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・3,024円
定期便・・・3,024円2,570円(2個合計5,140円)(最大15%割引)
     ※継続最低回数は1回(初回解約可能)
【その他】
送料全国無料
代引手数料無料

全額返金保証30日間付き
定期購入の場合、ミニ高麗美人ゲル5gが特典でプレゼント

 

 
基本のサプリ

基本のサプリ

基本のサプリとは?

長年しょうゆ造りを続けてきた大豆のプロフェッショナルとも
言えるキッコーマンが研究開発し、ついに誕生した
女性のためを考えたサプリ。

独自開発された大豆イソフラボンアグリコン・
ぶどう種子ポリフェノールが配合されダブルパワーで
大活躍する。

大豆イソフラボンアグリコンが凝縮配合され、女性をしっかり
強力サポート。

醸造技術&ワインの知識を元にした独自技術を使用し、
高純度ポリフェノールを抽出してたっぷりと配合している。

さらに葉酸・ビタミンD3など、日常で不足しがちな有効成分を
バランスよく配合している。

10〜20年後の美容・健康のために出来る最高の対策がこちら。

高い安全性でハイクオリティ認証もされ、品質管理基準も
きちんとクリア済み。

吸収力にもこだわりがあり、配合原料も高品質、
まさに文句のないサプリ。

価格 5,460円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
大豆イソフラボンアグリコン・
ブドウ種子ポリフェノール・葉酸・ビタミンD3
基本のサプリの通販情報

<通販会社/販売店>
キッコーマン/基本のサプリ

<商品内容>
約1か月分270mg×60粒
1日の摂取目安量2粒
錠剤タイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・5,460円
定期便・・・5,460円初回限定2,730円(50%割引)
     (2回目以降は10%割引)
     ※継続最低回数は5回
【その他】
送料全国無料
代引手数料315円

 

 
トコフェロンEナチュール

トコフェロンEナチュール

トコフェロンEナチュールとは?

悩みの種である冷え・のぼせ・しびれ・自律神経や
ホルモンバランスの乱れ改善を考えて生み出された
第3類医薬品

医薬品なので肩・首の酷いコリ、自律神経の乱れなどの
辛い更年期特有の悩みをしっかりと解消できると
認められている。

どうしても食事で不足しがちなビタミンEがたっぷり
300mg配合されている贅沢処方で、末梢血行障害を
緩和し改善へ導く。

贅沢配合の天然ビタミンEの持つ強力な活性酵素が、
酸化した血中コレステロールを改善しサラサラの
状態にしてくれる。

さらにγ-オリザノールも配合し、自律神経の乱れを
正常化し安定させ、手足の不快なしびれに効いてくれる。

更年期特有の冷え・のぼせ・しびれなどの症状を緩和し、
悩む前の健康的な自分を取り戻せるかも。

価格 3,888円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
天然ビタミンE・γ-オリザノール
トコフェロンEナチュールの通販情報

<通販会社/販売店>
薬日堂/トコフェロンEナチュール

<商品内容>
約1か月分110mg×90粒
1日の摂取目安量3粒
ソフトカプセルタイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・3,888円
定期便・・・3,888円初回限定980円(75%割引)
     (2回目以降10%割引)
     ※継続最低回数は2回
【その他】
送料300円
代引手数料250円

 

 
美健知箋ポリフェノール

美健知箋ポリフェノール

美健知箋ポリフェノールとは?

ポリフェノール・生姜・高麗人参と言ったトリプルパワーが、
自律神経の乱れなど更年期特有の悩みをスッキリ解消してくれる。

赤ワインエキスに豊富なポリフェノールであるレスベラトロール
血液をサラサラにしてめぐりを改善してくれる。

生姜が辛い冷えを改善し、高麗人参が体中を活性させパワーを
みなぎらせ、加齢特有の女性の悩みを緩和し改善してくれる。

生薬3種類代謝アップ・老化防止・免疫力アップ・抗ストレスなどの
効果をもたらし、健康維持や心も体もイキイキとさせてくれる。

さらに元気サポートに効果を発揮する9つの有効成分もバランス配合。

90年以上の佐藤製薬の研究成果が厳しい品質管理のもと製造され、
美健知箋にギュッと凝縮され詰め込まれている。

価格 4,320円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
ポリフェノール・生姜・高麗人参
美健知箋ポリフェノールの通販情報

<通販会社/販売店>
SATO/美健知箋ポリフェノール

<商品内容>
約1か月分320mg×60粒
1日の摂取目安量2粒
ハードカプセルタイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・4,320円
定期便・・・4,320円初回限定2,000円(46%割引)
     (2回目以降10%割引)
     ※継続最低回数は1回(初回解約可能)
【その他】
送料525円〜
代引手数料無料

 

 
マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタとは?

酷い疲れをすっきり解消してパワーチャージ出来る、
女性のキレイを取り戻すマカ&プラセンタ配合のサプリ。

マカがホルモンバランスを正常化し、加齢が原因の
女性の悩みに効き目を発揮する。

プラセンタが滞った新陳代謝を促進し、
疲労回復・美容効果に嬉しい効果を発揮する。

マカ&プラセンタのダブルパワーが体と心へと作用し、
元気とキレイを手に入れられる。

若々しく健康的でキレイな自分を取り戻したい方に
支持されている。

価格 4,400円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
マカ・プラセンタ
マカ・プラセンタの通販情報

<通販会社/販売店>
ケア&ビューティー/マカ・プラセンタ

<商品内容>
約1か月分405r×30粒
1日の摂取目安量3粒
ハードカプセルタイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・4,400円
定期便・・・4,400円初回限定500円(88%割引)
     (2回目以降10%割引)
     ※継続最低回数は3回
【その他】
送料全国無料

 

 
ミラクルクイーン

ミラクルクイーン

ミラクルクイーンとは?

自律神経の乱れ改善やストレス緩和などに効き目を発揮する
ローヤルゼリー高配合サプリ

ローヤルゼリーに豊富なアセチルコリンが、困った自律神経の
乱れや辛い更年期障害の悩みを緩和し改善へ導く。

さらにデセン酸がたっぷり基準の16倍も配合された高品質な
ローヤルゼリーが配合されている。

プラスしてミネラル・アミノ酸・ビタミンをバランス配合し、
美容・健康に嬉しい効果を発揮してくれる。

特許製法で体内に有効成分をきちんと吸収させてくれる。

価格 9,987円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
ローヤルゼリー
ミラクルクイーンの通販情報

<通販会社/販売店>
北海道アンソロポロジー株式会社/ミラクルクイーン

<商品内容>
約1か月分450r×100粒
1日の摂取目安量3〜4粒
錠剤タイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・9,987円
【その他】
全国一律送料648円
沖縄離島送料1,296円
ネコポス送料281円
代引手数料324円

 

 
40歳からのローヤルゼリー

40歳からのローヤルゼリー

40歳からのローヤルゼリーとは?

珍しい40歳以上専用のローヤルゼリー&コエンザイムQ10
高配合のサプリ。

デセン酸高水準の約6%、鮮度を新鮮なまま維持する
乾燥法を採用、高品質で希少なローヤルゼリーが贅沢に
配合されている。

さらに相性の良い成分であるコエンザイムQ10
配合されている。

他にも含まれているビタミンB類が元気な毎日を
強力サポートし、40歳以上の健康に良い効果をもたらす。

価格 5,680円初回1,980円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
ローヤルゼリー・コエンザイムQ10
40歳からのローヤルゼリーの通販情報

<通販会社/販売店>
株式会社MFC/40歳からのローヤルゼリー

<商品内容>
約1か月分120粒入り
1日摂取目安量4粒
ソフトカプセルタイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・5,680円初回限定1,980円(65%割引)
定期便・・・5,680円4,980円(12%割引)
     ※継続最低回数は3回
【その他】
送料全国無料
定期購入の初回利用で1袋を特典としてプレゼント

 

 
ローヤルゼリープレミアムリッチ

ローヤルゼリープレミアムリッチ

ローヤルゼリープレミアムリッチとは?

ローヤルゼリー・カルシウム・イソフラボンを凝縮配合した
更年期に悩む女性におすすめのサプリ。

更年期に起こる自律神経の乱れをきちんと安定させる効果のある
ローヤルゼリーを高配合し、毎日の健康と元気をサポート

さらに女性に嬉しい美容・健康に効果的なイソフラボン・
カルシウムをプラス配合している。

安心安全な厳しい製造工程で製造され、毎日継続して飲むからこそ
信頼できるサプリ。

価格 3,348円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
ローヤルゼリー・カルシウム・イソフラボン
ローヤルゼリープレミアムリッチの通販情報

<通販会社/販売店>
すこやか工房/ローヤルゼリープレミアムリッチ

<商品内容>
約1か月分650r×62粒入り
1日の摂取目安量2〜3粒
錠剤タイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・3,348円
定期便・・・3,348円初回限定1,674円(50%割引)
     ※継続最低回数は3回
【その他】
送料全国一律540円
代引手数料無料
定期購入なら初回限定でパワーストーン(水晶)ブレスレットを
特典としてプレゼント

 

 
紅麗珠

紅麗珠

紅麗珠とは?

有名な皇潤を販売しているエバーライフが販売元の
不調改善に効果的な高麗人参サプリ。

高麗人参を使用していますが、中に含まれている
サポニン量が一番豊富6年根を使用し、
伝来製法で製造されている。

さらに高麗人参の実が持つ強力パワーに注目し、
根と一緒に実をそのまま丸ごと使った希少成分を
贅沢に配合している。

お得に購入できるお試しキャンペーン実施中なので、
購入のハードルが他に比べ低く試しやすい。

価格 9,000円
評価 自律神経を整えるサプリ 評価
自律神経を
整える成分
高麗人参6年根・高麗人参の実(ジンセンベリー)
紅麗珠の通販情報

<通販会社/販売店>
エバーライフ/紅麗珠

<商品内容>
約1か月分450r×260粒
1日の摂取目安量2粒
ソフトカプセルタイプ

<通販情報など>
【割引価格】

単品価格・・・9,000円
定期便・・・9,000円7,200円(20%割引)
     ※継続最低回数は1回(初回解約可能)
【その他】
送料全国無料
代引手数料無料
定期購入の初回限定でお試し3袋を特典としてプレゼント

当サイトのランキングは、各自律神経を整えるサプリの総販売数や、
顧客満足度、また各口コミサイトのレビューや体験談などの評価を元に
順位づけを実施したものとなっています。


自律神経を整えるサプリ・漢方薬ランキングのまとめ比較一覧

今回は、自律神経を整えるサプリ・漢方薬ランキングを比較して
一覧表でわかりやすく紹介していきます。

 

クリックで画像拡大します。
血管年齢を下げるサプリ 画像
※すべて税込表示価格です。

 

 

口コミで今一番人気の自律神経を整えるサプリ・漢方薬は、
さくらの森さんから発売されている『白井田七』です。

 

白井田七 画像

 

高麗人参と比較すると約7倍も豊富なサポニン量がある
高品質な「田七人参」をたっぷり配合しためぐりを
強力サポートしてくれます。

 

白井田七 画像

 

更年期に起こりやすいホットフラッシュ・不安感や
イライラなどにお悩みの女性にぜひ試して欲しいアイテムで、
30代後半〜50代の多くの女性たちから支持されています。

 

体質などにより感じる症状に個人差はありますが、
最低で1年前後・・・酷い方の場合は10年
更年期や自律神経の乱れ、ホットフラッシュなどに
悩まされる事になります。

 

白井田七 画像

 

医薬品での治療も効果はありますが、
長く飲み続けることに抵抗があったり、副作用の
危険性なども考えると、できるだけ控えたいですよね。

 

白井田七 画像

 

白井田七に配合される成分は、なんと98%の割合で田七人参です。
他に使用されているのはつなぎとして配合されている
有機玄米のみなので、副作用の危険性はなく
安心して長期間服用できます。

 

田七人参は、サポニン以外にもギャバ・フラボノイドなど
悩める女性に積極的に摂取して欲しい有効成分が
30種類以上もたっぷり入っており、飲んだ翌日から
早い方の場合は若い頃と同じような調子を取り戻すなど、
嬉しい効果を実感出来るようです。

 

白井田七 画像

 

実際に使用してみた方の満足度は、なんと94%という優秀な
自律神経を整えるサプリ・漢方薬です。

 

その品質や効果の秘密は、丁寧かつこだわりの
有機栽培に実はあります。
完全な無農薬・無化学肥料で栽培する為に、
中国奥地の山奥が栽培地となっています。

 

徹底した品質管理も行い、厳しい基準のIFOAM有機認証
受けています。
栽培する土壌・水など世界最高水準の自信を
持っているそうです。

 

白井田七 画像

 

これだけ素晴らしい自律神経を整えるサプリ・漢方薬である
白井田七ですが、万が一、購入して試したところ自分の体質に
合わなかったとしても返金保証15日間が付いているので、
気軽にお試し購入ができると思います。

 

ただし、公式サイトでの購入に返金保証は限られます。
公式サイトは、こちらからチェックしてみてください。

 

 

白井田七

 

 

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白井田七を実際にお試ししてみた口コミ体験レビュー

白井田七 レビュー 画像

 

自律神経の乱れや更年期に効果的とされている
自律神経を整えるサプリ・漢方薬の中でも人気の
「白井田七」を、実際に私がお試ししてみたので、
その効果や使用感を書いていきます。

 

 

はじめまして

 

私は50代前半の主婦兼パートです。

 

白井田七 レビュー 画像

 

数年前から更年期のせいか、自律神経の乱れや
ホルモンバランスが乱れ、様々な症状がでるようになり、
気分も沈んでしまい、毎日鬱々と過ごす事が多くなりました。

 

効果的な方法と言われるものを試したりもしたんですが、
効果はイマイチ実感できませんでした。

 

そこで、なにかもっと良いものはないかと
自分なりに調べてみたんです。

 

 

白井田七の購入理由

白井田七 レビュー 画像

 

様々な自律神経を整えるサプリ・漢方薬の中から、
白井田七を今回選んで購入した理由は、自律神経の乱れの
改善や更年期の諸症状の改善など、私の悩みにまさにぴったり
合った内容のサプリメントだったからです。

 

他の方の口コミでも評判や評価がよく、加齢によって現れる
困った症状をしっかりサポートしてくれるようです。

 

それと、添加物不使用なのも気に入った点ですね。
毎日飲み続けても安心です。

 

白井田七たった4粒でサポニンが95mgも摂取でき、自律神経の乱れや
更年期の改善にはもちろん、血糖値・尿酸値や痛風の改善
さらに動脈硬化やコレステロールにも効果を発揮してくれるそうです。

 

健康維持にも役立つので、藁にもすがるつもりで購入を決めました。

 

 

白井田七を注文

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七は、お得な公式サイトの通販で注文しました。

 

冒頭に「100,000袋突破」「満足度94%」などが書かれていて、
とてもインパクト大ですね^^

 

白井田七の原料は高品質な田七人参です。
この田七人参と言うのは、中国の高山のみに育ち、収穫にかかる
年数が3〜7年・・・滋養強壮に古くから重宝されてきた植物です。

 

田七人参のほかには玄米のみを使い、有機製法で安全性も
とても高く、添加物不使用で安心安全に飲めます。

 

公式サイトを見てみると、毎月300名限定でもっとお得に
購入可能なんて文字が・・・。

 

そこで、急いで価格チェックをしました。
やっぱりお得な方がいいですから^^;

 

白井田七 レビュー 画像

 

毎月お届け便の注文なら送料無料で、
さらに初回限定3980円(税別)でお得に購入できます。

 

2回目以降も5184円と言う20%割引で購入できますし、
返金保証15日間まであるので安心です。

 

早速注文してみました。

 

 

白井田七が自宅に届く

 

ついに待ち望んだ白井田七が自宅に届きました。

 

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七 レビュー 画像

 

シンプルな印象のパッケージデザインで、添加物不使用のシンプルな
サプリメントである事を表している感じがしました。

 

パッケージに明記してある成分表をみても、有機田七人参と
有機玄米しか書かれていません。

 

白井田七 レビュー 画像

 

これほどシンプルなサプリメントは初めてで、とても衝撃でした。

 

1袋120粒入りで、さくらの森さんから発売されています。
サプリメント販売で有名な企業で、安心安全にこだわり自信を
持っているそうです。

 

 

白井田七の配合成分

 

有機田七人参

白井田七 レビュー 画像

 

豊富な栄養成分がギュッと凝縮されています。

 

サポニン・カロチン・ナトリウム・ステロール・カルシウム・
アミノ酸19種・ビタミンB1・B2・B12・B6・E・カリウム・
マグネシウム・リン・鉄・田七ケトン・亜鉛・有機ゲルマニウム・
葉酸などなど・・・

 

体内で生成できない成分もあり、これだけ豊富な栄養成分を
手軽に1回で摂取できる商品はないと思います。

 

白井田七 レビュー 画像

 

田七人参の主成分であるサポニンは、高麗人参と比較して
7倍も豊富で、自律神経の乱れや更年期の諸症状の
緩和・改善などはもちろん、動脈硬化予防や尿酸値・
コレステロール値改善、さらには痛風にまで効果的な成分と
言われています。

 

 

有機玄米

白井田七 レビュー 画像

 

玄米は胚芽部分に栄養が詰まっているので、白米と比較して
ビタミンB1約3倍も豊富です。

 

食物繊維も豊富に含まれていますから、健康・ダイエットのために
主食を玄米に切り替える女性も多いそうです。

 

 

白井田七を試してみる

 

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七 レビュー 画像

 

開封してみたところ、かすかに医薬品のような匂いがしました。
ひょっとしたら、これが田七人参のニオイなのかもしれません。

 

錠剤タイプで、1粒のサイズは約5ミリ程度の一般的な錠剤サイズだと
思います。

 

1日の摂取目安量である4粒〜8粒を、水などと
一緒に飲むようにとのことです。

 

白井田七 レビュー 画像

 

でも、1回にまとめて8粒は私には少々厳しい・・・なので、私は
1回4粒から飲み始めることにしました。

 

空腹時に摂取する事で効果アップが期待できるとの事なので、
食事30分前のタイミングで飲む事にしました。

 

 

白井田七で実感できた効果

白井田七 レビュー 画像

 

初めて飲んだ日から1か月が経ちました。

 

実感できた効果は、代謝が良くなったようでトイレに行く回数が
増えたことですね^^;

 

あとは、自律神経が整えられたのか更年期への効果が発揮されたのか、
毎日元気に過ごせていますし、気分も上向きの事が多くなりました^^

 

白井田七 レビュー 画像

 

その他の効果に関しては、医療機関で検査してみないとわかりません。
でも調子はとてもいいと思います。

 

なので、今後も飲み続けてみようと考えていますよ。

 

 

白井田七で起こる副作用

白井田七 レビュー 画像

 

副作用の記載がパッケージにはなかったので、インターネットを
使用して自分なりに調べてみました。

 

田七人参に豊富なサポニンは、発熱時には服用を
控えるようにとのことです。血行促進の作用を避けるためでしょうか。

 

医薬品を服用中の方は、事前に医師と相談し、服用許可がきちんと
おりてからが安心駅ていいようです。

 

服用後に、頭痛や下痢、眠気などの副作用が稀に起こることがあります。
しかし、この反応は好転反応なので心配はないようです。
ただ、この反応が何日も長く続くなら病院などを受診しましょう。

 

 

まとめ

白井田七 レビュー 画像

 

口コミで評判と評価のよい白井田七は、多くの方に支持されている
自律神経を整えるサプリ・漢方薬です。

 

少数ですが「効果なし」などの声がありましたが、割合で言えば
「効果があった」と言う声の方が多いですね。

 

私のように自律神経の乱れや更年期などの加齢に伴う女性特有の
お悩みを抱える方は、お試ししても損はないと思いますよ^^

 

公式サイトで購入するのがお得でおすすめです。
興味のある方は、こちらの公式サイトをご覧ください。

 

 

白井田七

 

 

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更年期や自律神経とは一体どんなもの?

更年期障害 特徴 画像

40代を過ぎた辺りから女性が気になり始める更年期による
自律神経の乱れ。
でも、更年期や自律神経とは一体どんなものなのか・・・
ハッキリ理解している方は少ないのではないでしょうか?

 

そこで、簡単に更年期や自律神経について紹介していきます。

 

 

更年期の時期について

更年期障害 特徴 画像

 

更年期とは、女性に起こる閉経を挟み前後10年くらいの期間のこと。

 

平均的な日本人女性の閉経年齢は大体50歳、ですから40代半ば〜
50代半ばが更年期の期間になります。

 

 

更年期で起こる自律神経の乱れについて

更年期障害 特徴 画像

 

女性の体は閉経が近くなると、卵巣機能がだんだんと落ちていきます。
すると女性ホルモンであるエストロゲンの体内での分泌量も減っていき
それが引き金となり自律神経が乱れ様々な症状が現れ始めます。

 

不快感がある程度なら「更年期症状」、生活の支障となる重い症状が
あるなら「更年期障害」と診断されます。

 

 

では、具体的な症状はどんなものがあるのでしょう?

 

・頭痛
・便秘
・肥満
・めまい
・関節痛
・耳鳴り
・冷え性
・更年期鬱
・睡眠障害
・記憶力低下
・肌トラブル
・頻尿や尿漏れ
・動機、息切れ
・肩凝りや腰痛
・不安感やイライラ
・発汗やホットフラッシュ

・疲労感、体の怠さや倦怠感
・手足に感じる痺れや神経痛

 

以上のような様々な症状があり、何個かの症状が合わせて現れる
場合もあります。

 

40歳を過ぎた女性で思い当たる症状がこれらの中にあった場合は、
更年期を意識しましょう。

 

 

では、自律神経の乱れの中で代表的な症状をいくつか紹介していきます。

 

 

ホットフラッシュ

更年期障害 特徴 画像

 

のぼせやほてりのことです。
もし、暑いところでこれらを感じるなら普通の事ですが、
暑さに関係なく起きた場合は不調の可能性があります。

 

例えば「冬なのに朝起きたら凄い汗が出ていた」「暑くないのに
顔がほてって汗が止まらない」「急に汗が滝のように出てくる」など。

 

睡眠不足になってしまったり、酷い場合は汗をかき過ぎて体力消耗し、
疲れて動けなくなり、日常生活に支障がある場合もあるといいます。

 

 

更年期鬱

 

実は、更年期鬱になってしまう方は多くいらっしゃいます。

 

ずっと一生懸命まじめにこれまで頑張ってきた人ほど、更年期鬱に
陥りやすいようです。

 

 

めまい

更年期障害 特徴 画像

 

めまいは、なんと40代女性の3人に1人が体験するとされています。
実は、めまいの症状にも種類があるのをご存知ですか?

 

一つ目は、グルグルと周りの景色が回って感じる回転性めまい
酷い場合は、吐き気を感じる場合もあるんですが、大体30〜60秒で
治ります。

 

回転性めまいの原因は、耳やカルシウム不足にあるとされています。

 

二つ目は、ふわふわした雲の上に居るような浮動性めまい
こちらは船の上で波にゆらゆら揺られている感じにも似ており、
長時間収まらない事もあります。

 

原因は、自律神経の不調、心因性の病気や脳血管障害が挙げられます。

 

三つ目は、立ちくらみと眼前暗黒感です。

 

急にパッと立ち上がった時に立ちくらみを起こしたり、長い間
立っていた時に目の前が急に真っ暗になります。
原因としては、血圧が低いと起こりやすいとされています。

 

更年期障害 特徴 画像

 

これらめまいの中には、実は重要な病気のサインの事もあります。

 

めまいと共に難聴・耳鳴りが起きた場合、突発性難聴・メニエール病。
めまいと共にふらつきがあった場合、前庭神経炎。
めまいと共に手足のしびれがあった場合、脳卒中。

 

めまいを大したことないと放置してしまうと、こういった病気を
見逃す可能性があります。
念のため病院で検査するのがおすすめです。

 

 

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更年期に起こる自律神経が乱れる原因は?

更年期障害 原因 画像

更年期障害による自律神経が乱れる原因は、
閉経による女性ホルモンエストロゲンの分泌量
深く関係してきます。

 

大体閉経が近づく40歳過ぎ辺りから分泌量が
減少し始めます。
閉経前後の約5年、俗に言う更年期に突入すると
分泌量がガクンっと減ります。
(更年期を迎える年齢は、人により違います)

 

 

エストロゲンの量が減ると何が起こる?

 

エストロゲンが減少する事で、脳が体に不足分の女性ホルモンを
分泌させようと指令を出します。

 

ます、エストロゲン分泌に欠かせないホルモンを分泌させるんですね。
通常ならその時点でエストロゲンが分泌されるはずなんですが、
更年期の卵巣機能低下中の体では量があまり増えません。

 

脳は通常通り指示していても体では分泌されない・・・
何度もそう言ったすれ違いを繰り返すうち、だんだんと体内の
ホルモンバランス
が乱れます。

 

そうなると自律神経にも悪影響なんですが、これはホルモンも
自律神経も脳の同じ場所で管理しているのが理由です。

 

ホルモンバランスの乱れ・自律神経の乱れは、様々な不調を
精神面や体中に引き起こします

 

それが酷くなったものが更年期障害と呼ばれているんですね。

 

 

自律神経の乱れや更年期障害で起こる症状の原因

 

代表的な症状の原因を説明していきます。

 

ホットフラッシュ

更年期障害 原因 画像

 

ホルモンバランスの乱れにより、アドレナリン・甲状腺ホルモンなどが
分泌され、血管収縮や体温上昇をおこします。

 

そうして体が暑くもないのにほてったり、滝のように発汗したりするのです。

 

ホットフラッシュだと特定できる特徴として、上半身がのぼせ
下半身は冷えている・・・と言うのがあります。

 

この原因は、血管が狭くなり血流が悪くなっている状態だからです。
なので上半身だけ汗がダラダラでると言う特殊な事が起きるのです。

 

この時の汗は、成分に皮脂・塩分が多いので、触るとべたつき臭い
嫌な汗になります。

 

 

不眠

 

自律神経の乱れが原因で体が休めない状態に陥り、寝付きが悪かったり、
眠りの質が悪く浅くなったりします。

 

 

便秘

更年期障害 原因 画像

 

急激なエストロゲン減少で、体内にある粘膜の潤いまで失われます
さらにホルモンバランスの乱れが原因で、腸の機能まで悪くなるんですね。

 

更年期の時期は代謝も悪く、変わらない食事なのに体内できちんと
消費できないなんてことも重なります。

 

それらの原因が重なり、頑固な便秘につながるんですね。

 

 

頭痛

更年期障害 原因 画像

 

エストロゲン減少が引き金になり、脳の血管収縮や痙攣によって
頭痛がおこるそうです。

 

血行も悪くなるので肩凝りと頭痛のダブルパンチになる事もあります。

 

 

動機や息切れ

 

自律神経の乱れは、心臓にも悪影響を与えてしまいます。
これにより動悸や息切れなどが起きる可能性があります。

 

また、注意しなくてはいけないのは、更年期の動悸や息切れだと
思い込んでいたら、実は重い病気が原因という可能性があることです。

 

不安な場合は、一度病院で異常がないか検査してみましょう。
特に異常がなければ更年期障害の症状だと考えられます。

 

更年期に起こる動機や息切れは、他の症状(ホットフラッシュ・
めまい・頭痛など)と合わせて起きる場合が多いそうです。

 

 

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更年期の緩和や乱れた自律神経を整える成分とは?

更年期障害 成分 画像

更年期の緩和や乱れた自律神経を整えるには、
どんな成分を積極的に摂取すると良いのでしょうか?
ここでは、特に代表的な成分を
いくつか紹介していきます。

 

 

田七人参

更年期障害 成分 画像

 

サポニン

 

サポニンは、豊富な栄養価で有名な高麗人参と比較して約7倍
血流改善効果があり、体内から不要な毒素をしっかりと
排出してくれます。

 

デトックス効果で血液が浄化されると、解毒機能を持つ肝臓の
負担が減り、血液循環が良くなっていくと言う好循環の体を
手に入れられます。

 

更年期の症状が起きる場合、血行不良が原因となる体調不良も
多いですから元気に過ごすためには効果的ですね。

 

サポニンの効果の中には、ホルモンバランスを整える効果
入っています。

 

さらに田七人参には、ホルモンバランスに良い作用を起こす
アルギニンも豊富です。

 

田七ケトン

 

こちらは名前の通り田七人参特有の有効成分で、大きく分けて
田七ケトンA・Bの2種類があります。

 

田七ケトンAは、血液中にできてしまう危険な血の塊を解消したり、
血中コレステロール減少効果があります。

 

血流改善にとても役立つ成分です。

 

田七ケトンBは、止血作用を持っています。
外傷や生理の出血にも作用する成分です。

 

生理不順・生理の血液量増加などが起こる場合もあるので、
そういった症状の改善にピッタリの成分ともいえます。

 

また、心臓病予防にも役立つ成分です。

 

ギャバ

更年期障害 成分 画像

 

ギャバには、心と体を癒すリラックス効果があり、ストレスで起こる
更年期障害に効果を発揮します。

 

 

高麗人参

更年期障害 成分 画像

 

こちらも豊富なサポニンが入っている植物です。

 

特に有名なのはジンセノイドと呼ばれるサポニンです。

 

乱れた自律神経を正常に整える働きやストレス緩和作用、
疲労回復や血行促進などの嬉しい効果があります。

 

 

プラセンタ

更年期障害 成分 画像

 

美容効果で有名な成分であるプラセンタは、女性ホルモンへの作用が
あるので自律神経や更年期にも効果的です。

 

女性ホルモン減少を抑制し、さらに生産促進までしてくれると
されています。

 

原因の根本にきちんと働きかける成分なのです。

 

 

マカ

 

こちらの成分もホルモンバランスを整えてくれます。

 

更年期障害で陥る鬱に特に効果を発揮する事で注目の成分です。
鬱病の治療を医薬品で行うと副作用・依存などの問題がありますが、
マカなら安心して摂取できると言う利点があります。

 

 

ローヤルゼリー

更年期障害 成分 画像

 

女王蜂しか食べる事のできない高栄養の食糧であるローヤルゼリー。
栄養価が高いうえに健康・美容に効果的だと有名ですね。

 

特有成分のデセン酸が豊富で、こちらは女性ホルモンと似た
働きをする成分です。
症状改善に効果的とされています。

 

 

大豆イソフラボン

更年期障害 成分 画像

 

女性に良い成分として有名な大豆イソフラボンです。

 

エストロゲンに構造も働きも似ていて、体内で足りないエストゲンの
代わりに同じように働いてくれます。

 

 

更年期の緩和や乱れた自律神経を整える成分を摂るには?

更年期障害 成分 画像

 

更年期の緩和や乱れた自律神経を整える成分を紹介してきましたが、
毎日の食事だけでこれらの成分を必要量摂るのは難しいかと思います。

 

日常的に食事で摂取しづらい成分も多いですし・・・。

 

なので、手軽に補えるサプリを利用するのもおすすめです。

 

毎日無理なくこれら有効成分を摂取できるサプリメントを、
生活の中に上手に取り入れてみましょう。

 

 

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自律神経を整えるためには?

更年期障害 改善 画像

自律神経を整えるための方法には、
どんなものがあるでしょう?
今回は、効果的な方法をいくつか紹介していきます。

 

 

 

女性ホルモンをサポートする

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女性ホルモン減少が根本的な原因にあるので、そこを解消できれば
改善への道がひらけます。

 

女性ホルモンをサポートできる方法は、病院で治療を受けると言う
道もありますが、通院が手間で受けづらいと言う方やホルモン治療で
起こる副作用が不安で受けたくないと言う方もいます。

 

そう言った理由で病院でのホルモン治療を避けたい場合、同じような
働きのある有効成分を補う方法がおすすめです。

 

有名どころでは、大豆に豊富なイソフラボン、高栄養の
ローヤルゼリーに豊富なデセン酸などが知られています。

 

 

ホルモンバランスの正常化

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ホルモンバランスの乱れを改善し取り除くことが健康的な
毎日をおくるために効果的です。

 

ホルモンバランスを正常化してくれる成分は、高麗人参などに豊富な
サポニン、マカやプラセンタ、さらにローヤルゼリーなどが
知られています。

 

 

血行促進

 

血行が悪くなりホルモンバランスに悪影響が出ると、さらに血行が
悪くなると言う悪循環に陥ります。

 

また、血行不良が原因で冷え性・肌荒れ・肩凝りなども起こる
可能性があります。

 

なので、血行促進効果のある成分を取り入れるのはおすすめです。

 

 

ストレス解消

更年期障害 改善 画像

 

更年期はストレス時期とも言われます。
それは、この時期が親の介護が必要となる時期だったり、
子供の進路などを決める難しい時期だったり・・・
働いているなら職場などもストレスの原因となります。

 

自律神経の乱れなど体調の悪い時にストレスがかかると、
症状をさらに悪化させてしまう可能性が高まります。

 

ストレス時期だから、それを解消する為に趣味など発散方法を
見つけて、ストレス解消をうまくしていきましょう。

 

 

更年期鬱を緩和

 

更年期鬱を緩和するためには、自分の頑張りだけでなく、実は
周りのサポートも大切です。

 

ただし、鬱病の人に「がんばれ」などの応援は逆効果なので
注意してください。心を落ち着けて話を聞いてあげましょう。

 

鬱病の場合、倦怠感や気分の落ち込みが原因で動けずにいることがあり、
周囲から怠けて見られることが多々あります。
この時に責めてしまうと症状悪化につながります。

 

この状態が頑張ってもどうしようもできないということを
わかってあげ、心と体をゆっくり休ませてあげましょう

 

更年期障害 改善 画像

 

鬱病の時は、脳内に存在するセロトニンが少ない状態です。

 

幸福ホルモンとも言われるセロトニンは、増やすことで心と体が
ストレスに強くなり、心も強くなり落ち着いていきます。
良く眠れるようになるとも考えられていますよ。

 

増やすための方法はあるのでしょうか?

 

まず挙げられるのは食事改善です。

 

アミノ酸の一種であるトリプトファンが豊富な牛乳・アーモンド・
肉類・プロセスチーズなどを食事に積極的に取り入れましょう。

 

また、朝食はできるだけきちんと摂取しましょう。

 

トリプトファンは、ビタミンB6と一緒に摂取する事でセロトニン生成が
促されるので、ぜひ同時に摂取しましょう。

 

さらに太陽の光を浴びるのもおすすめです。

 

更年期障害 改善 画像

 

例えば、太陽の光がたくさん浴びれる午前中に、無理のない一定の
リズムで散歩することで、セロトニンが活性化します。

 

この時、だらだら歩くのではなく、気持ちよく散歩できるくらいの
一定のリズムを保って歩くのがポイントです。